кокосове сухе молоко до напоїв, цукор тростинний, спіруліна (порошок), гуарана / Україна
Чим особливий молочний коктейль спіруліна?
Молочний коктейль спіруліна — це суміш суперфудів: спіруліни, гуарани та кокосового молока.
Готовий коктейль має красивий смарагдовий відтінок.
Спіруліна — джерело білка. Містить його в 3 рази більше, ніж м'ясо — в 100 г продукту 68 г білка. Тому спіруліна хороший помічник при дефіциті білка в організмі.
Гуарана багата на кофеїн, який стимулює розумову активність, зменшує сонливість та втому. Але на відміну від традиційного кофеїну, гуарана діє м'яко, тому її тонізуюча діє триває довше і не перезбуджує організм.
Кокосове молоко містить поліненасичені жирні кислоти, які стабілізують гормональний фон, нормалізують роботу ШКТ і рівень холестерину.
Як вживати молочний коктейль спіруліна?
Приготувати коктейль дуже просто: залийте 20 г суміші 200 мл води та розмішайте до однорідної консистенції. Можна зробити це вручну або використати блендер.
Вживайте таке смузі на сніданок, вечерю чи як перекус. Можна випивати його після тренування, щоб наситити організм легкозасвоюваним білком.
Чого не варто?
Вживати при індивідуальній непереносимості продукту.
Вживати при жовчнокам’яній хворобі та нирковій недостатності, оскільки спіруліна виводить пісок і мілке каміння.
Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед вживанням коктейлю при гіпертонії, виразковій хворобі шлунка та гастриті.
